Yoga 12 ggr                                   Pris: 1500:- * inkl. moms

Måndagar 19:30 - 20:45, Ingen kurs planerad p.g.a nuläget

Torsdagar 10:00 - 11:15, Start 4/2 platser kvar

Ett yogapass för dig som vill ge dig själv lugn och ro samt släppa dina tankar ett tag. Släppa det gamla bakom dig, istället njuta och leva i nuet. Både du som har och inte har tidigare erfarenhet kan gå detta pass.

En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.

Den ger dig andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i din vardag.

Den fysiska delen är mjuka övningar som ger dig redskap att lindra och förebygga besvär med rygg, axlar, nacke, högt blodtryck, stress m.m.

Du gör dina övningar efter egen förmåga och inget ska göra ont.

Passen går att utföras sittande på stol eller sittande/liggande på yogamatta.

Syftet är att ge ökad hälsa och balans i livet.

I yogapassen spelas klangskål vilka ger vibrationer som hjälper din kropp att släppa spänningar.

* 10% vid FaR