Yogan i klasserna är en stillsam yoga
En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.
Den ger dig andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i din vardag.
Den fysiska delen är mjuka övningar och stretch som ger dig redskap att lindra och förebygga besvär med rygg, axlar, nacke, högt blodtryck, stress m.m.
Du gör dina övningar efter egen förmåga och inget ska göra ont.
Passen går att utföras sittande på stol eller sittande/liggande på yogamatta.
Syftet är att ge ökad hälsa och balans i livet.
Yoga med klang
här spelas klangskål och gong vilka ger vibrationer som hjälper din kropp att släppa spänningar.
SoundYoga
här använder vi rösten, klangskålar, gong och trumma för att hjälpa kroppen
att med vibrationer släppa på blockeringar och spänningar.
Om du har frågor hör av dig via [email protected] eller 0707-282806.
Yoga
ingår i friskvårdspengen
Vi tar emot