Yogisk Terapi - enskilda sessioner

För dig som vill få personliga yogaprogram för att återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.

Få rörelser, andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i vardagen för att lindra och förebygga besvär eller bara komma igång med yoga och meditation i ditt dagliga liv. Läs mer Yogisk_Terapi.pdf

Första tillfället 90 min 900:-, ev. flera besök 60 min 500:-

Bokning görs via "Boka tid" här bredvid.

Yoga exklusivt


Ensam eller tillsammans med någon du vill dela dessa stunder med, max 2 personer.

Yogaprogrammet anpassas till det du/ni vill jobba med.


Yogapasset är 60 min och kostar 500:- / tillfälle.

Kontakta mig för tider och bokning, [email protected] eller 0707-282806.

Yogan i klasserna är en stillsam yoga med klangskålar

En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.

Den ger dig andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i din vardag.

Den fysiska delen är mjuka övningar som ger dig redskap att lindra och förebygga besvär med rygg, axlar, nacke, högt blodtryck, stress m.m.

Du gör dina övningar efter egen förmåga och inget ska göra ont.

Passen går att utföras sittande på stol eller sittande/liggande på yogamatta.

Syftet är att ge ökad hälsa och balans i livet. 

I yogapassen spelas klangskål vilka ger vibrationer som hjälper din kropp att släppa spänningar.

Material på papper ingår.

Om du har frågor hör av dig via [email protected] eller 0707-282806.

Yoga

ingår i friskvårdspengen

Vi tar emot