Vill du prova på Mindfulness?

Här får du prova på 3 tekniker som används för att träna dig inom Mindfulness.

Det är en litet "smakprov" av vad du kommer att lära dig på 8-veckors kursen.

Datum se i bokningskalendern. Klicka på knappen här bredvid för att boka.

Hör gärna av dig om du har frågor, ring 0707-28 28 06 eller maila [email protected]

Mindfulness - 8 veckors kurs

En kurs för dig som vill lära dig mer om mindfulness och praktisera det själv i din vardag, i dina relationer och på din arbetsplats.

Kursen ger dig upplevelse av meditation och stillhet samt kunskap om grundläggande tekniker – redskap som du kan börja använda i din vardag.

Datum för nästa kurs är inte satt. Läs mer om kursen här.

Hör gärna av dig om du har frågor, ring 0707-28 28 06 eller maila [email protected]

Mindfulness - individuell

Känner du dig stressad eller frånvarande?

Med mindfulness kan du lära dig att hitta tillbaka till dig själv.

Att leva här och nu ger oss ett lugn som vi mår bra av och vi kan aktivt ta medvetna beslut som påverkar vad som kommer att hända framöver.

Mindfulness är ett sätt att leva i nuet och även en meditationsteknik att lära oss att leva i nuet.

Du får upplevelse av meditation och stillhet samt kunskap om grundläggande tekniker – redskap som du kan börja använda i din vardag.

Utefter dina behov och förkunskaper lägger vi upp ett schema.

Pris per timme 560:- 

Bokning görs via knappen "Boka tid" upptill på denna sida. 

Hör gärna av dig om du har frågor, ring 0707-28 28 06 eller maila [email protected]